Svjetski dan srca

Svjetski dan srca obilježava se 29. rujna svake godine s ciljem informiranja i podizanja svijesti o važnosti prevencije kardiovaskularnih bolesti

Većina kardiovaskularnih bolesti uzrokovana je faktorima rizika koji se mogu kontrolirati, liječiti ili modificirati, kao što su: hipertenzija, visoka razina kolesterola, pretilost, upotreba duhana, fizička neaktivnost i šećerna bolest.

Na rizike za razvoj kardiovaskularnih bolesti može se utjecati promjenom životnih navika, ponajprije smanjenjem unosa soli, uravnoteženom prehranom, prestankom pušenja i prekomjerne konzumacije alkohola, kao i redovitom tjelesnom aktivnošću, održavanjem normalne tjelesne težine i učenjem vještina suočavanja sa stresom.

Savjeta za prevenciju srčanih tegoba je mnogo, a izdvojili smo neke kojih se svi trebaju pridržavati za zdravije srce:

  • redovito spavajte 7-8 sati
  • 30 minuta tjelesne aktivnosti dnevno
  • jedite raznovrsnu hranu, ali sa što manje soli i masnoća
  • izbjegavajte pušenje te minimalizirajte unos alkohola
  • kontrolirajte primjerenu tjelesnu težinu

Brinite o zdravlju svojeg srca i redovito obavljajte preglede kako biste spriječili moguće bolesti. U Zdravstvenom centru NovaMed vrsni kardiolozi pobrinut će se za zdravlje vašeg kardiovaskularnog sustava, a možete obaviti preglede: EKG srca, ergometriju, ultrazvuk srca, Holter EKG-a te Holter tlaka.

Share on facebook
Share on whatsapp
Share on linkedin
Share on email

U RUBRICI RITAM ZDRAVLJA PROČITAJTE I...

Newsletter

Pretplatite se na naš newsletter i saznajte više o našim akcijama i novostima vezanim uz NovaMed!

insta

The access token could not be decrypted. Your access token is currently invalid. Please re-authorize your Instagram account.

gram

insta

The access token could not be decrypted. Your access token is currently invalid. Please re-authorize your Instagram account.

gram

Scroll to Top